5 ไอเดียแต่งห้องนอนตามโทนสี หลับฝันดีตลอดคืน

Credit : https://www.elledecor.com/design-decorate/g13105878/decorating-tips-better-sleep/?slide=2 

น้ำตาล/ส้มอ่อน สะท้อนความอบอุ่น

เพราะห้องนอนคือพื้นที่ส่วนตัวที่เราพักพิงให้อุ่นใจ และเป็นพื้นที่เตรียมความพร้อมก่อนออกไปพบเจอสิ่งต่าง ๆ ในแต่ละวัน ห้องนอนโทนสีอุ่นอย่างสีส้มอ่อนหรือน้ำตาลจะปรับสมดุลอารมณ์ให้ผ่อนคลายอบอุ่นก่อนเข้าสู่การพักผ่อนเต็มที่ และกระตุ้นพลังและอารมณ์เชิงบวกให้ปลอดโปร่ง

ไอเทมหลัก >> โคมไฟหัวนอน เลือกแบบที่ส่องแสงส้มนวล ๆ ไม่มีแสงขาวส่องสว่างจ้าเกินไป การเปิดโคมไฟหัวนอนไว้ก่อนเข้านอนหรือตอนตื่นขึ้นมาใหม่ จะช่วยไล่ระดับความรู้สึกร่างกายให้เตรียมพร้อมระหว่างโหมดตื่นและนอนหลับได้

Credit : http://www.home-designing.com/6-dark-bedrooms-designs-to-inspire-sweet-dreams

ดำ/โทนสีมืด สร้างบรรยากาศสงบ

นอกจากแสงแล้ว “เสียง” ก็อีกหนึ่งปัจจัยสำคัญต่อการนอนหลับของเราด้วย สภาพแวดล้อมที่เงียบ สงบ ปราศจากเสียงรบกวนถือเป็นสภาพแวดล้อมการนอนหลับในฝันของทุกคน ห้องนอนโทนสีมืดหรือตกแต่งเน้นสีดำจะช่วยสร้างบรรยากาศท้องฟ้ายามค่ำคืน ซึ่งเชื่อมโยงการรับรู้ของคนว่าเป็นเวลาพักผ่อน หรืออีกนัยหนึ่งสีดำยังสื่อถึงความเรียบ ลึกลับ ทรงพลัง และนิ่งสงบ

ไอเทมหลัก >> เทคนิคเพนต์หรือวอลเปเปอร์ เลือกโทนสีมืดหรือดำจะช่วยสร้างบรรยากาศเยือกเย็นและสงบยิ่งขึ้น โดยอาจดูระดับความเข้มของโทนสี ผิวสัมผัส และแสงที่ส่องกระทบภายในห้อง ทั้งจากโคมไฟและแสงธรรมชาติ เพื่อเลือกรูปแบบการเพนต์หรือวอลเปเปอร์ให้ออกมาหรูหราหรือร่วมสมัยได้ตามต้องการ

Credit : https://www.italianbark.com/interior-bedroom-trends-2019/

ขาว/เทาอ่อน เน้นเรียบง่าย สบายตา

คนที่ชื่นชอบความน้อยแต่เนี้ยบ เรียบแต่โก้ และสายมินิมอลคงถูกใจแน่นอน เพราะการวางธีมตกแต่งห้องด้วยโทนสีขาวหรือเทาอ่อนจะช่วยสร้างความเรียบง่ายสบายตามากขึ้น โดยโทนสีทั้งสองนี้ทำให้ห้องเกิด Empty Space คลีน ๆ สะอาดสะอ้าน ส่งผลต่อการรับรู้ของสมอง ได้มองเห็นสภาพแวดล้อมที่เป็นระเบียบ ไม่วุ่นวาย ไม่ต้องคิดอะไรมากมาย ร่างกายก็พร้อมเข้าสู่โหมดนอนหลับสนิทเต็มที่ โดยไม่มีอะไรกวนใจ

ไอเทมหลัก >> เทคนิคการจัดห้อง เริ่มจากเคลียร์ของที่ไม่จำเป็นออกไป เลือกไว้เฉพาะสิ่งที่เราจำเป็นต้องใช้และน่าจะมีปฏิสัมพันธ์ด้วยมากที่สุดก่อนเข้านอน เช่น หนังสือเล่มโปรด สมุดไดอารี่ เป็นต้น หรือจะลองย้ายตะกร้าผ้ามาไว้ข้างโต๊ะตรงหัวเตียง เพื่อเพิ่มพื้นที่ห้องมากขึ้นก็ได้

Credit : https://www.123rf.com/photo_79751686_botanical-bedroom-with-white-wall-double-bed-leaf-bedding.html

เขียว เพิ่มความสดชื่น

เรารู้กันดีอยู่แล้วว่าสีเขียวให้ความรู้สึกสดชื่นและเติมพลังชีวิต ซึ่งเหมาะแก่การตกแต่งสำหรับปลุกความมีชีวิตชีวา หากมองในแง่ของการช่วยให้นอนหลับ สีเขียวก็มีส่วนช่วยในการสร้างสมดุลเรื่องการออกแบบอยู่ไม่น้อย เพราะเมื่อนำมาตกแต่งห้องแล้ว ก็ทำให้ทุกอย่างดูเบาบางลง แต่ยังคงความสดใสไว้เช่นกัน ยิ่งเมื่อเราได้ปล่อยสายตาให้มองเห็นสิ่งที่มีสีเขียวบ้าง ก็ยิ่งทำให้ผ่อนคลายและสงบขึ้น

ไอเทมหลัก >> ต้นไม้เล็ก ๆ ปัจจุบันมีต้นไม้เล็ก ๆ สำหรับปลูกในห้องนอนมากมาย ไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ ไม่ว่าจะเป็นต้นกวักมรกต ต้นลิ้นมังกร ต้นไทรใบสัก ต้นเดหลี และอื่น ๆ โดยนำไปวางตกแต่งไว้ตามมุมต่าง ๆ ของห้อง หรือหากไม่สะดวกปลูกต้นไม้จริง ๆ อาจลองหาภาพโปสเตอร์เป็นรูปวิวทิวทัศน์ตกแต่งตามผนังเอาไว้นอนมองก่อนหลับก็ได้เหมือนกันนะ

Credit : https://www.elledecor.com/design-decorate/g13105878/decorating-tips-better-sleep/?slide=1

ครีม สื่อความนิ่มนวลละมุนตา

จริง ๆ แล้ว สีครีมถือเป็นโทนสีสมดุลที่อยู่ตรงกลางของความมินิมัล ความอบอุ่น และความมีพลัง ไม่ได้ให้ความรู้สึกสดใสหรือนิ่งสงบจนเกินไป ในขณะเดียวให้ความรู้สึกสบายใจที่ได้มองเห็น เพราะเป็นสีนวลละมุนตา สะท้อนความอ่อนโยน ช่วยกล่อมเกลาอารมณ์ความรู้สึกจากความเหน็ดเหนื่อยและความวุ่นวายที่พบเจอมาตลอดวันได้เป็นอย่างดี ถือเป็นโทนสีกลาง ๆ ที่ไม่ต้องรังสรรค์ตกแต่งอะไรมากมาย

ไอเทมหลัก >> ผ้าม่านแบบ blackout หากใครวางแผนตกแต่งห้องนอนโทนสีครีม ควรมีไอเทมนี้เสริมเข้าไปด้วย เพราะผ้าม่านแบบ blackout จะช่วยให้เราปรับความสว่างและความมืดของห้องได้ตามต้องการ เมื่อต้องการนอนหลับพักผ่อนเต็ม ๆ แบบไม่ให้แสงไฟหรือแสงธรรมชาติข้างนอกเข้ามารบกวน ก็ปิดม่านบังกันแสงเล็ดลอดเข้ามาได้เป็นอย่างดี หากต้องการเปิดห้องรับแสงก็ทำได้ง่ายเช่นกัน